離乳食(12か月)をパパがあげてみた。
12か月の娘にパパが初めて一人で離乳食あげてみた。
妻が外出準備があり、パパが始めて一人で離乳食をあげたので月例12か月の離乳食を紹介します。
➀かたさの目安は
歯茎でかめるかたさで少しずつ大きく。
私たちの子はかぶ、ニンジンスープの野菜を大きくしてます。
大きいとそのまま出してしまうこともしばしば。
②食材
鉄分、カルシウム、ビタミンDなどが不足しがちなので魚、肉、レバー、大豆、乳製品、きのこ類(すりつぶし)を意識しています。
不足分はフォローアップミルクで対応しています。
避けた方がよい食材
◎はちみつ:ボツリヌス症の危険があるため
◎刺身:食中毒の危険があるため
◎アレルギーの原因になる食材:そば、ピーナッツ、パイナップル、マンゴー
のどにつまりやすい食材:もち、ちくわ、こんにゃく
刺激が強いもの:ソース、にんにく、カレー粉
③1食の量
炭水化物:軟飯80g
ビタミン・ミネラル:40~50g
タンパク質:魚、肉なら15~20g卵なら全卵1/2~2/3個
④1日のスケジュール
8時30分 離乳食1
12時 離乳食2
16時 離乳食3
21時 ミルク
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